5 Lưu ý quan trọng giúp trẻ không bị táo bón khi trời lạnh

Mẹ có biết thời tiết mùa đông rất dễ tạo điều kiện cho hiện tượng táo bón xuất hiện ở trẻ. Nguyên nhân do trời lạnh khiến bé lười uống nước, ngại vận động và dễ bị cúm dẫn đến việc phải dùng nhiều kháng sinh khiến cơ thể bị nóng trong.

Vậy làm thế nào để phòng ngừa tình trạng táo bón cho con trong mùa lạnh? Các mẹ hãy cùng ghi nhớ 5 lưu ý đặc biệt quan trọng dưới đây để giải đáp thắc mắc cho câu hỏi này nhé.

1. Hâm nóng đồ uống cho trẻ

Thời tiết lạnh làm cho đồ uống để bên ngoài cũng nhanh chóng hạ nhiệt độ. Khi phải uống nước lạnh, bé sẽ cảm thấy khó khăn trong việc tiếp nhận nước vào trong cơ thể, từ đó sợ uống nước, không nạp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.
Vì vậy mẹ phải luôn lưu tâm hâm nóng đồ uống cho bé. Chính hành động nhỏ này không chỉ giúp phòng ngừa chứng táo bón mà còn giúp bé tránh được viêm họng vào mùa lạnh.

2. Đảm bảo cho bé được ấm áp khi đi cầu

Tạo nên sự ấm áp cho bé khi bé đi cầu, là một việc cần thiết, bởi nhà vệ sinh lạnh lẽo sẽ khiến cho bé không chịu đi vệ sinh hoặc là không muốn ngồi lâu, dẫn đến cơ thể chưa đào thải được hết tạp chất ra ngoài.
Để nhà cầu được ấm áp, mẹ có thể dùng rất nhiều cách như: Chuẩn bị bô cho bé để bé có thể dễ dàng đi trong phòng ấm mà không cần phải vào phòng vệ sinh, lót miếng vải bông quanh bồn cầu và mua máy sưởi đặt ở bồn cầu để bé luôn cảm thấy ấm áp.
Trong đó, cách số 2 là cách nên làm nhất, vì như vậy không chỉ giữ vệ sinh chung mà còn làm cho bé có thói quen vào nhà vệ sinh mỗi khi muốn đại tiểu tiện.

3. Duy trì thói quen tập thể dục buổi sáng

Cho dù mẹ có cảm thấy ngại vận động đến đâu đi chăng nữa thì cũng hãy nghĩ tới việc thói quen tập thể dục mỗi ngày sẽ luôn tốt cho con mà cố gắng… cùng con vận động.
Những bài vận động đơn giản như tập hít thở, chạy tại chỗ, nhảy dây,… sẽ không chỉ giúp cho trẻ có sức khỏe tổng thể tốt, giúp vóc dáng cân đối mà còn có thể ngừa cho bé khỏi tình trạng táo bón nữa đó.

4. Tăng sức đề kháng thay vì lạm dụng kháng sinh khi con ốm

Bổ sung nhiều kháng sinh cho trẻ dễ khiến cho cơ thể của bé bị nóng trong, gây ra táo bón và một số các căn bệnh khác. chính vì vậy, thay vì nghĩ cách chữa bệnh thì điều mẹ cần hơn hết đó là nghĩ cách phòng bệnh cho trẻ, bằng việc tăng cường sức đề kháng cho con ngay từ chuyện thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Mẹ đặc biệt lưu ý:
+ Bữa ăn cần phối hợp đa dạng thức ăn, trong đó cần thức ăn giàu chất đạm, tinh bột và các loại thịt để tăng cường năng lượng. Lưu ý bổ sung cá vì đây là thực phẩm có chất chống oxy hóa, hữu ích với việc xây dựng hệ miễn dịch.
+ Trong việc xây dựng sức đề kháng tốt, phải đảm bảo cho trẻ ăn uống đúng giờ, ăn đủ bữa. Việc ăn thất thường sẽ khiến trẻ ăn ít hơn, kém ăn, chán ăn, vì không hình thành được thói quen. Từ việc ăn ít trong từng bữa sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể.
+ Ngoài ra, mẹ phải đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc đặc biệt với trẻ nhỏ, sơ sinh. Mặt khác, ngoài việc có hệ miễn dịch tốt cần phải tránh xa tác nhân gây bệnh. Thường xuyên nhắc nhở trẻ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, vệ sinh đồ chơi, dọn dẹp nhà cửa. Tránh cho trẻ tiếp xúc với người bị ốm, cảm cúm, bệnh hô hấp…

5. Dùng Diệp Lục Lysine (Green Strong Kid) giúp trẻ phòng táo bón

Diệp Lục đặc biệt tốt cho trẻ em, nhất là những trẻ lười ăn rau xanh, không cung cấp đủ chất xơ và vitamin từ rau củ quả. Hiện nay trên thị trường đã có dòng sản phẩm Diệp Lục Lysine chứa Diệp Lục dành riêng cho trẻ em, với tỷ lệ cân đối giữa Diệp Lục và các vitamin, khoáng chất. Với mỗi gói Diệp Lục Lysine hàng ngày sẽ giúp các con bổ sung rau xanh, phòng táo bón, giúp con ăn ngon, tăng sức đề kháng.

>> Xem thêm: Sản phẩm giúp trẻ ăn ngon, tăng sức đề kháng, phòng táo bón Diệp Lục Lysine TẠI ĐÂY