Da tái nhợt xanh xao nên chăm sóc như thế nào?

Da tái xanh thường trắng nhưng nhìn sẽ bị nhợt nhạt, yếu đuối khiến nhiều bạn mất tự tin. Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu Hồng Cầu trong máu hoặc cũng có thể do yếu tố di truyền,..hoặc do suy nhược cơ thể. Bạn có thể tham khảo thêm những biện pháp để cải thiện làn da tái xanh đó.

 Nguyên nhân khiến da tái xanh mà không phải do ốm

– Da xanh chủ yếu là do thiếu máu, nguyên nhân dẫn đến thiếu máu có thể là do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý , suy nghĩ quá nhiều , ăn ngủ kém , ít vận động.

– Da bị xanh là thiếu Hồng Cầu trong máu, khắc phục bằng cách phơi nắng , nhất là đi tắm biển thì có thể làm giảm tình trạng da xanh.

Related image
Ảnh minh họa

Chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho làn da nhợt nhạt

– Bạn cần bổ sung chất sắt các vitamin và khoáng chất.
– Ăn nhiều hoa quả. mùa này thì sẵn bạn thích quả gì thì ăn quả đó, rau có màu xanh đậm như rau rền , rau cải rau ngót rau mồng tơi, mướp

– Uống nhiều nước
– Trong bữa ăn bổ sung thêm thịt tôm cá trứng. những thức ăn này cung cấp canxi và chất đạm giúp cơ thể phát triển toàn diện cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

– Chanh: nước chanh có thể đưa sắc tố đỏ ra ngoài và khiến làn da xanh của bạn trở nên sáng bừng sức sống. Chỉ cần rửa mặt với một ít nước chanh pha vào nước và bạn sẽ thấy ngay công dụng.

– Ớt Hungrary: không chỉ tăng sự tuần hoàn máu dưới da mà còn khiến da bạn sáng lên.
– Dưa đỏ
– Cam ngọt
– Rau có màu xanh đậm: rau bina, cải xoăn
– Cà rốt
– Bưởi đào

Image result for ăn uống cho da thiếu máu
Món ăn dành cho người da xanh xao nhợt nhạt (AMH)

– Ngoài ra bạn nên tập thể dục vào buổi sáng và tắm trước khi ăn sáng khi đó bạn sẽ thấy đói và ăn ngon miệng hơn , bạn sẽ có tinh thần sảng khoái giúp bạn hoàn thành công việc một cách hoàn hảo, đi bộ vào buổi tối trước khi đi ngủ để bạn có giấc ngủ sâu và chất lượng hơn.

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ Diệp Lục

Giáo sư Richard W.Statter đã có công trình nghiên cứ và phát hiện ra rằng: Cấu tạo tế bào hồng cầu gần như đồng nhất với cấu tạo tế bào diệp lục, giúp tăng lượng hồng cầu trong cơ thể. Và công trình này đã đoạt được giải thưởng Nobel vào năm 1915. Do đó, với những người thiếu máu, da mặt xanh xao dùng Diệp Lục hàng ngày trong 3-6 tháng sẽ cải thiện rất tốt, giúp da mặt hồng hào, cải thiện sức khỏe.

Tới năm 1930 – Giáo sư Han Fisher đã đạt  giải thưởng Nobel với nghiên cứu cũng về Diệp lục với tên gọi: Chlorophyllin (Diệp Lục) giúp cơ thể loại thải các chất độc tố một cách hiệu quả nhất. Điều này càng chứng minh tác dụng của Diệp Lục với sức khỏe con người rất tốt.

Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Diệp Lục Collagen rất được chị em ưa chuộng vì chất lượng và uy tín. Ngoài bổ sung Diệp Lục còn các thành phần khác như Collagen, Vitamin C, Biotin, acid Hyaluronic, Isoflavon, có vai trò quan trọng giúp da đẹp, sáng và săn chắc hơn.

Chị em có thể tham khảo chi tiết về thành phần và công dụng của sản phẩm Diệp Lục Collagen TẠI ĐÂY

Hotline tư vấn và đặt hàng: 0964.718.399

 

Để lại ngay số điện thoại để được tư vấn

Hotline tư vấn sản phẩm nhà thuốc thu ngan

Bài viết liên quan