Mẹo chăm sóc cho da sạm do thức khuya?

Bạn có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da sau một đêm thức khuya. Hai mắt thâm quầng, da sạm màu, khô ráp và trông thiếu sức sống. Thế nhưng, có không ít cô gái lại bỏ qua và để làn da và sức khỏe của mình ngày càng xuống cấp. 

Để khắc phục tình trạng này, chúng ta cùng tìm hiểu những bước chăm sóc da sau:

1. Đừng bao giờ bỏ qua công đoạn dưỡng da ban đêm

Việc thực hiện các bước dưỡng da như sử dụng toner, kem dưỡng ẩm, serum,… sau khi đã tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi đi ngủ là điều thật sự rất cần thiết để cung cấp độ ẩm, dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da và làm chậm quá trình lão hóa. Nếu có thể bạn hãy kết hợp massage nhẹ nhàng cho da mặt khoảng 5- 10 phút sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và trẻ hóa da.2. Chăm chỉ đắp mặt nạ thư giãn

Ngoài việc dưỡng ẩm da bằng các loại mỹ phẩm, bạn hãy sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua, khoai tây, sữa chua, nha đam, … để đắp mặt nạ 2 lần/ tuần. Thời gian đắp mặt nạ chỉ trong vài phút thôi nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc nghỉ ngơi, thư giãn rất hiệu quả.3. Uống nước kể cả khi không thấy khát

Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, vì vậy bạn nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hàng ngày bạn đưa vào cơ thể. Cách tốt nhất là bạn hãy luôn để một cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống kể cả khi không thấy khát. Hạn chế uống trà hay cafe quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn.

4. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho bữa tối

Thường xuyên ngủ muộn là nguyên nhân khiến làn da chúng ta bị mất nước và dễ bị lão hóa. Do đó, để khắc phục tình trạng này bạn gái nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C và collagen vào bữa ăn tối để giúp cho da giữ được độ ẩm và độ đàn hồi cần thiết.

Bên cạnh đó, nên hạn chế uống rượu bia vì chúng không chỉ làm mất chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn khiến da giảm sức đề kháng. Thức ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất béo cũng không tốt cho cơ thể và cho cả làn da của bạn nữa.

5. Tập thể dục và tập thức dậy sớm

Ngồi máy tính làm việc lâu sẽ khiến cơ thể dễ bị mỏi cơ, căng thẳng nhất là khi cơ thể phải làm việc vào ban đêm. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên thư giãn bằng cách ra khỏi chỗ ngồi và tập vài động tác thể dục để giúp giãn cơ, hoặc có thể đi dạo vài phút để thư giãn và tránh tình trạng mỏi mắt.

Thông thường, nhiều người sẽ ngủ nướng vào sáng hôm sau rồi khi dậy lại tiếp tục công việc của mình. Nhưng trên thực tế, thói quen này ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và da của mỗi người. Vì vậy, dù mệt thế nào cũng nên cố gắng dậy sớm, dành ra khoảng 15-20 phút để tập thể dục buổi sáng. Không khí buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, các động tác thể dục giúp máu lưu thông, cơ thể thư giãn, xua tan mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe và làn da.6. Ngừa nám sạm, giúp da khỏe mạnh từ bên trong với sản phẩm Diệp Lục Collagen

Diệp Lục Collagen được Thầy Thuốc Ưu Tú đánh giá cao và chia sẻ trên Truyền hình VTV2

Thức khuya khiến sức khỏe bị suy giảm và làn da xấu đi, vậy nếu bạn bắt buộc phải thức do tính chất công việc thì việc bổ sung 1 gói Diệp Lục Collagen mỗi ngày là cực kỳ cần thiết. Diệp Lục giúp đào thải độc tốtăng sản sinh hồng cầu, giúp cho cơ thể bạn không bị suy kiệt, giữ được sức khỏe để đảm bảo hoàn thành công việc tốt hơn.

Sản phẩm Diệp Lục Collagen chứa thành phần isoflavon tinh chất mầm đậu nành, giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giúp làm mờ nám, sạm.

Ngoài ra các thành phần chính Collagen, vitamin C giúp da sáng khỏe, săn chắc, chống lão hóa, hồng hào.

Còn chần chờ gì nữa, bạn hãy xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

Cần tư vấn hãy liên hệ ngay hotline: 0964.718.399

 

Để lại ngay số điện thoại để được tư vấn

Hotline tư vấn sản phẩm nhà thuốc thu ngan

Bài viết liên quan